足もみ教室

 令和８年９月２４日(木)
本日、マッサージクリームを使った足もみ教室を開催しました。
講師は、地域にお住いの福田留美子さん(足管理療法士)です。

普段あまり見ることのない足裏ですが、
本日は皆さん、足の指１本１本からもも裏まで
痛い所や硬くなっている所はないかなど、
じっくり見て触ってセルフチェックしながら
約１時間もみほぐしていきました。

効果・効能を交えた説明はとても分かりやすく
やり方も１人１人直接触れて丁寧に教えていただきました。

最後はお土産に自分の好きな香りのアロマ入り
マッサージクリームと、歯磨きしながら足裏
マッサージができる青竹をいただきました！

参加された皆さんからは、
「足先から全身まで温まった感じがして気持ち
良かった」や、
「大変良い講座が近くで受講出来て有難い」
という意見がありました。
ほとんどの方が家でも毎日続けたいと言われていました。

ぜひ明日からでも１日のどこかで足もみをして
自分と対話する時間をつくってほしいと思います。
福田さんありがとうございました！

[笹池ザリガニ釣り大会 中止のお知らせ]

 令和８年９月２7日(日)開催予定の

「第20回 笹池ザリガニ釣り大会」は

天候不良のため中止となりました。

健康運動教室

 令和８年９月１７日（木）

健康運動教室が開催されました。
講師は中村凌太郎さん（健康運動実践指導者）

椅子を使った筋トレ＆ストレッチと脳トレゲームを
してもらいました。

とても身体にいい毎回人気の講座です。

体を動かして心身の健康を維持し向上できるよう

体操をしながらどの筋肉に効いているのかも説明があり

とてもためになりました。

【感想】
・楽しく頭と体を使いました。
・とても楽しい時間でした。また出席したいです。　

・テニスボールは効果があり、次回が楽しみ。等

今回は頭を使う体操が多くみなさん苦戦されてましたが

また、運動能力が上がったのではないでしょうか？
楽しく運動することでリフレッシュし、すっきりした

様子で帰られていました。

中村さん健康にいい講座をありがとうございました。

しまごっちのつぶやき「彼岸花」

 

暑さ寒さも彼岸まで 

ここ何日かやっと朝夕が過ごしやすくなりました。

9月２３日は秋分の日です。この時期になると必ず、早良区の田んぼの周りや室見川河畔にはたくさんの彼岸花が咲きます。植物にも体内時計みたいなものがあるのでしょうね。不思議です。黄金色の収穫間近の稲穂とのコントラストがきれいです。今度のシルバーウイークあたりが見ごろかもしれません。

写真は、早良区ではなく、樋井川沿いの彼岸花と頭を垂れている収穫前の稲です。

「実るほど頭を垂れる稲穂かな」

連休中、早良区に行ってきました。稲刈りももう始まっていました。

「プチサンランド敬老の日製作イベント」

 令和８年９月１５日(火)

本日、クオーレリッコほしくま保育園の先生方

３名をお迎えして、プチサンランド敬老の日

製作イベントを開催しました。

０歳～３歳頃の１５名のお子さんが参加してくれました。

途中でお子さんが泣いたり、汚れたりが心配で

なかなか家では難しい足形アートですが、

本日は保育士さんやボランティアの方と一緒に

できたので、お母さんも安心して見守ることが

でき、お子さんも上手にスタンプできていました！

あとは、大好きなおじいちゃんおばあちゃんへ

メッセージを書けば出来上がり!!

最後は大きな絵本を読んでもらって本日のイベント終了です。

お子さんの愛らしい足形とメッセージ、

きっとおじいちゃんおばあちゃんも喜んでくれることでしょう。

敬老の日が楽しみですね!!

クオーレリッコほしくま保育園の先生方

ありがとうございました。

みどり会「デジタルゲーム体験」～ボウリング～

 

９月１５日（火）みどり会「デジタルゲーム体験」（ボウリング）を行いました。

 昨年度も実施した内容でしたが、１７名の参加がありました。

４チームに分かれて対戦形式でボウリングをしていきます。

最初に１回ずつ練習です。コントローラーの扱い方、ボールの投げ方を覚えます。

椅子に座ったままでもできますが、やはりレーンの前に立って投げた方がやりやすいようです。

対戦になり、スペアやストライクがでると、みんなで「すごーい」と拍手です。

優勝得点はなんと１８０点越え、さすがに昔取った杵柄です。スペアの後のピンの倒し方、１０フレームにしっかりストライクをとったり、ストレートボールだけでなくコントローラーを駆使してカーブになるように投げたりと高度な技術も見られました。

一人が投げる回数は少なかったのですが、周りの人の投げる様子を見ながら皆さん楽しんでいらっしゃいました。「やり方に慣れて上手になったころには終わるね。」と次回もまたやって欲しいとの感想もありました。参加された皆さんお疲れ様でした。

１０月は外で「グラウンドゴルフ」を予定しています。お待ちしています。