「都心の森１万本」

 

福岡市の「都心の森１万本」の取り組みに

申し込んでいたところ、３本の樹木が届きました。

オリーブ、ヤマボウシ、黄金マサキの３本です。

公民館玄関前にヤマボウシ、

　ヤマボウシは、初夏に白い花びらのような葉が楽しめます。

　ハナミズキの仲間だそうです。あと２本は講堂横の道路側   に置きました。                  

　黄金マサキは、新芽が鮮やかなレモン色に輝く木です。

　今でも葉の先が金色がかっています。

オリーブ　　　　黄金マサキ

　　　　オリーブの実がなるといいですね。　　

防犯カメラを設置しました

 

　　　令和８年２月より公民館のロビーに防犯カメラを設置しました。

　　　こちらの防犯カメラは「明治安田生命相互会社」から寄付をいただき、

　　　購入したものになります。

　　　明治安田生命相互会社のみなさま、ありがとうございます！

                              

                      

　　　引き続き、公民館の利用者が安心して施設を利用できるよう努めていきますので、

　　　公民館のお近くにお越しの際は気軽にお立ち寄りください。

　　

「子どもカフェ」

 令和８年１月３１日(土)

「子どもカフェ」が開催されました。

昼間は日差しも届き、この時期としては過ごし

やすかったこともあり、７２名の方が来館されました。

「子どもカフェ」は、子どもたちが好きな時間に来て

色々なコーナーで遊んだり、ドリンクを飲んだりして

自由に過ごすことができることから大変人気で、

年に３回開催されています。

子どもだけで来る人や、親子で一緒に遊びに来る人など様々。

皆さん折り紙やゲームコーナーで思い思いに楽しんでいました。

また、今回は紙の帯で雪の結晶を作るコーナー

もあり、楽しく作って持って帰ることが出来ました。

ボランティアさんたちの愛と工夫がたくさん

詰まった「子どもカフェ」

また次回もお楽しみに!!

次回は、３月２０日(金)です。お待ちしています！

公民館だより２月号

今月は公民館開館５０周年記念式典・祝賀会があります。

５０周年イヤーの締めくくりとなります。

この１年間ご協力いただきありがとうございました。

また、サークルの応募も終了し、運営懇話会で可否が決まります。

新しいサークルも増えそうで楽しみです。

1月のつつみカフェ

 令和８年１月３０日(金)
１月のつつみカフェが開催されました。

日差しはあるものの北風が強く吹く中の開催でしたが、
４０名の方が利用されました。

看板は「節分」バージョンでお出迎えです。

館内は、落ち葉で作ったバラやニット帽など飾られており、
手作りの温かみのを感じられます。

ドライフラワーの花束、とても華やかでステキですね。

今月のつつみカフェは、２月２６日(木)です。
１３時から運動の先生を招いて筋トレ・ストレッチ体操を行います。
是非、みなさんお越しください!!

令和7年度 サークル人権研修会

令和8年1月26日(月)
令和7年度サークル人権研修会を
実施しました。

講師は城南区役所 生涯学習推進課
人権教育推進員 奴留由 健二さん。

テーマは
「一人ひとりが大切にされるグループ
サークル活動や人権が尊重される住み
よい地域づくりをめざして」

はじめに、人権とは何か？
福岡市の基本計画や、さまざまな
分野における人権の8課題を学びました。
何気ない日常の中で「心」をおろそかに
していませんか？
いじめ・差別・発達障がい
それぞれ立場の違いで切り取った
DVD「イマジネーション」を鑑賞しました。

鑑賞後グループに分かれ、感想を
話し合っていただきました。
毎年この研修会がきっかけとなり
考え方をアップデートする
良い機会になっているそうです。

最後に、人尊協・前田会長の挨拶では
発達障がいのある主人公が繰り広げる
韓国ドラマが紹介されました。
だれもが尊重し合って生きていける社会
になりますように…

「簡単ボクササイズ＆HIIT教室」

 令和８年１月２７日(火)

「簡単ボクササイズ＆HIIT教室」を実施しました。

前回、昨年１０月１７日(月)に実施した教室が、

大変好評だった為、２回目の開催です。

講師は、同じく健康運動実践指導者で校区にお住まいの中村凌太郎さんです。

まずは、準備運動で筋肉や関節をほぐしたことろで、

早速、ボクササイズの４種類のパンチ

ストレートパンチの「ジョブ」・「クロス」、

横パンチの「フック」、

下から上にパンチする「アッパー」の動きを練習していきました。

更に、3つの動き、

横から下にねじこむ「ボディフック」、

しゃがんでパンチをかわす「ダッキング」、

肘上げの「アッパーエルボ」を加えながら、

４～5つの動きを繰り返しテンポよく練習していきました。

少しずつバリエーションを増やしていくことで、

徐々に動きの幅が広がり、より多くの筋肉にアプローチ出来ました。

次はゴムチューブを使って、上半身の筋肉を鍛えて体を温める

「ＨＩＩＴトレーニング」をしていきました。

４つの筋肉（力こぶ・二の腕・肩周り、肩甲骨周り）

をチューブを使ってトレーニングしていきました。

肩が痛い等、それぞれの段階に合わせた指導のお陰で無理なくできました。

最後はテニスボールを使って、足の裏やふくらはぎなどをマッサージしていきました。

全身ほぐれて引き締まった、あっという間の１時間でした。

また来月、中村先生の「筋トレ＆ストレッチwith椅子」講座が

2/21(土)にあります。

興味がある方は是非、ご参加ください!!