臨時休館日のお知らせ

 10月1日(日)は

臨時休館日となっています。

地域の方にいただいたひまわりです

アジア映画を観ました

 アジア映画上映会「ジャングルスクール」

                            （インドネシア制作）

 福岡市総合図書館の映画上映会に

  20人の方が参加されました。

  会場には映画館っぽく　座り心地のよい「つつみカフェ」の椅子を並べましたよ。

 ～～スマトラの熱帯林を舞台に、森で暮らす子どもたちに読み書きを

教えていた女性教師「ブテット」。その実話をもとに作られた映画。

自然・文明・教育とは何か、を問う作品。福岡観客賞受賞作。～～

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「知識は武器になる」という言葉に感銘をうけました。

  参加者には　感動の涙をそっとふいている方もいらっしゃいました。

 また来年も　上映してもらいたいです。

「万能クリーム」作りを行いました！

令和5年9月21日(木)

ハーブを使った「万能クリーム」を作りました。

講師はハーブコーディネーター中原真澄先生です。

森律子さんにアシスタントをしていただきました。

オイルとミツロウを計量し、混ぜて湯せん

します。

湯せんしたオイルを容器に流し込み、

ハーブオイルを数滴落とします。

容器のオイルを混ぜ合わせ、粗熱が取れて

固まったら万能クリームの完成です！

講堂中がハーブの心地よい香りに包まれて、

「わぁ～良い香りね～」と思わず声に出て

しまいます！

万能クリームが固まるまでの間、クリームを

使ったハンドマッサージを教えていただき

ました。手のひらや腕のツボを押さえなが

らマッサージすると、日頃の疲れも飛んで

とてもリラックスします！

ハーブの香りに包まれてとても素敵な時間

を過ごすことができました。

ありがとうございました。

また次回もハーブの素晴らしさを教えて

ください♪

公民館だより10月号

 

画像をクリックすると大きな画面で見ることができます

昼間はまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすくなってきました。

今月は、城南市民カレッジ歴史講座「城南区の弥生時代」や

フラダンス教室でフラの歴史やフラダンスを教えてもらいます。

ぜひご参加ください。

11月には4年ぶりに「文化祭」を開催します。

公民館が久しぶりににぎやかになると思います。

12月の「クリスマスキャンドルナイト」の図案も

決定しました。

今年もお楽しみに！！

楽しく料理しましょう♪

 9月23日　食進会（食生活改善推進員協議会）による、親子の食育教室が行われました。

メニューは「おにぎり🍙、おからとイワシのハンバーグ、米粉のチヂミ、揚げないもっちりドーナツ🍩」見るからにヘルシー！

朝ごはんの重要性をしっかりと教えていただき、手もしっかり洗って調理スタート🎵

　　　親子で役割決めて、協力してとっても楽しそう💛

包丁だけは目が離せず、ひやひやドキドキ💓　ついつい口が出てしまいます（笑）

イワシのハンバーグはひっくり返すのが難しそう💦　でもいいにおいがしてきましたよ～

おにぎりの具のチーズと枝豆くらいはつまみ食いさせてくれないかなぁ

みんな上手ににぎってます。が、手がこんなことになった子も😆

ドーナツも焼き上がり、いよいよ試食です

いただきまーす🙏

早寝早起き朝ごはん🍙

お家に帰って、また作ってくださいね😄

健康料理教室

令和5年9月20日(水)
健康料理教室が行われました。

主催は堤地区自治協議会健康福祉部

（食進会）です。

今日は「朝食で元気な一日を」

ということで、充実した朝食を作ります。

減塩や栄養バランスを考えたメニュー

が用意されています。

・卵とトマト、まいたけ、オクラなどの

　野菜の炒め物

・おきゅうとときゅうりの和え物

・玉ねぎニンジンなどの野菜たっぷりスープ

・キウィゆであずきときな粉のかかった

　和風フルーツヨーグルト

みなさん手際よくあっという間に出来上がり。

朝からこんな美味しい食事ができたら

元気になる事間違いなし！ですね。

9月のウォーキング

 今月のウォーキングは、片江展望台で
”ハチクマ観察”でした。

展望台へ行く道中、秋の花が
たくさん咲いていました。

ヒヨドリバナ

アレチヌスビトハギ

　

クサギ

イタドリ

ハチクマは高い空を飛んでいて
肉眼ではなかなか見えません。

野鳥の会の方から望遠鏡でみせて
いただきました。

10数羽の”タカバシラ”が見えました。

鷹が集団で上昇するのを”鷹柱（タカバシラ）”と

呼ぶそうです。

お昼までで200羽以上飛んでいたようです。

すごいですね。

次回のウォーキングは10月16日(月)

樋井川5丁目を散策します。

”ぶんこつつみ” の新企画

 

献血

 令和５年９月１６日（土）

今日は堤校区献血推進協力会による

献血が行われました。

献血受付、笑顔でお出迎えです😊

献血をお申込みいただいた方の健康状態を

確認するために質問事項にご回答いただきます。

問診および血圧測定。

少量の血液を採血し貧血の心配がないか

ヘモグロビン濃度の測定と血液型の

事前判定を行います。

水分補給のために、飲み物も用意されています。

献血は献血バスの中へ。

採血ベッドに横になり献血です。

献血にかかる時間は400ml・200mlで

10～15分程度だそうです。

献血により病気やけがの治療など

多くの患者さんが日々救われている

ということです。

皆さま、善意の献血をありがとうございました💓