健康料理教室

令和5年9月20日(水)
健康料理教室が行われました。

主催は堤地区自治協議会健康福祉部

（食進会）です。

今日は「朝食で元気な一日を」

ということで、充実した朝食を作ります。

減塩や栄養バランスを考えたメニュー

が用意されています。

・卵とトマト、まいたけ、オクラなどの

　野菜の炒め物

・おきゅうとときゅうりの和え物

・玉ねぎニンジンなどの野菜たっぷりスープ

・キウィゆであずきときな粉のかかった

　和風フルーツヨーグルト

みなさん手際よくあっという間に出来上がり。

朝からこんな美味しい食事ができたら

元気になる事間違いなし！ですね。