つつみ健康講座

令和５年8月28日（月）

今回はお待ちかね？！の体力測定会です♪

夫婦岩病院のスタッフ、保健所の方々で準備をしていただいています。

先ずは夫婦岩病院の方のご指導のもと、準備体操です。

さあ！測定開始🎵

握力測定と長座体前屈

10ｍ障害物歩行

開眼片足立ちと上体起こし

前回の記録を持参してる方もいて、皆さん真剣です✨

健康寿命を延ばすために、これからも忘れず運動しましょう❕

私もでした😅