「味噌造り」の後は「にこトレ体操」

「 味噌造り」が少し早く終わったので、
引き続き「にこトレ体操DVD」を見ながら
座位での「黒田節体操」をしました。

　

黒田節の歌に合わせての体操は楽しい。

口ずさみながらやっている人も。

　

　

大豆の香りに包まれながら、体も動かして

とっても健康的な「みどり会」でした。