９月のつつみカフェ

令和８年９月２９日(火) つつみカフェが行われました。

朝は雨のぱらつく時間帯もありましたが、

だんだんとお天気回復し、午後からは

気持ちの良い秋晴れの１日でした。

入口はコスモスが描かれた看板でお出迎えです。

講堂内の様子です。

午前中はバイオリンの演奏、午後からは

カフェに来られた方もボランティアの方も

一緒に「よかトレ」をして体を動かして、

ゆったりと過ごされていました。

堤公民館では「つつみカフェ」の時間を

お借りして１３時半から１５分間、誰でも

気軽にできる「よかトレ」体操を行っています。

次回のつつみカフェは１０月の２６日(月)です。

ぜひ遊びにきてください!!

【10月休館日のお知らせ】

 

しまごっちのつぶやき「チョイソコ ふくおか」

 チョイソコふくおか　エリア⑦南区・城南区（西長住・堤・堤丘校区）

１０月１日　いよいよスタートです。

公民館にも看板が設置されました。

各町内の停留所になる予定の場所に設置されていると思います。

利用するには会員登録（会員登録申込書、インターネット）が必要です。

わたしも封書で会員登録を申し込みましたが、まだ会員証は届いていません。

インターネット申し込みが早いようです。

どんなふうに利用したらいいのか、１回は乗車してみようと思っています。

「城南市民センター」や「福岡１００プラザ城南」に行くのには便利そうです。

「地域の実情に応じた持続可能な生活交通確保」が設置の目的です。

皆さんもまずは、１回試しに乗車してみてはいかがでしょうか。

ようこそ、つつみシネマへ！アジア映画上映会

 令和８年９月25日(金)

福岡市総合図書館文学・映像課から

畔田さん、三浦さんに来ていただき

アジア映画上映会を実施しました。

福岡市総合図書館では収蔵している多くの

アジア映画の普及・振興のため、公民館で

上映事業を行っています。

堤公民館でも、令和5年から毎年上映会を

していただいています。

アジア映画はなかなか見る機会がないので

毎回好評です。

今回はフィリピン製作の「カナ夢を織る女」

の上映です。

部族抗争に巻き込まれた男女の悲恋の物語

で、美しい映像と音楽で綴られた映画です。

約80分映画館の気分を味わいながら鑑賞に

浸る、とてもいい時間でした。

こういう時間も大事にしたいものですね。

福岡市総合図書館に行くと色々な映画を

楽しむことができます。

もっと観たいと思う方はぜひ行かれてくだ

さいね。

足もみ教室

 令和８年９月２４日(木)
本日、マッサージクリームを使った足もみ教室を開催しました。
講師は、地域にお住いの福田留美子さん(足管理療法士)です。

普段あまり見ることのない足裏ですが、
本日は皆さん、足の指１本１本からもも裏まで
痛い所や硬くなっている所はないかなど、
じっくり見て触ってセルフチェックしながら
約１時間もみほぐしていきました。

効果・効能を交えた説明はとても分かりやすく
やり方も１人１人直接触れて丁寧に教えていただきました。

最後はお土産に自分の好きな香りのアロマ入り
マッサージクリームと、歯磨きしながら足裏
マッサージができる青竹をいただきました！

参加された皆さんからは、
「足先から全身まで温まった感じがして気持ち
良かった」や、
「大変良い講座が近くで受講出来て有難い」
という意見がありました。
ほとんどの方が家でも毎日続けたいと言われていました。

ぜひ明日からでも１日のどこかで足もみをして
自分と対話する時間をつくってほしいと思います。
福田さんありがとうございました！

[笹池ザリガニ釣り大会 中止のお知らせ]

 令和８年９月２7日(日)開催予定の

「第20回 笹池ザリガニ釣り大会」は

天候不良のため中止となりました。

健康運動教室

 令和８年９月１７日（木）

健康運動教室が開催されました。
講師は中村凌太郎さん（健康運動実践指導者）

椅子を使った筋トレ＆ストレッチと脳トレゲームを
してもらいました。

とても身体にいい毎回人気の講座です。

体を動かして心身の健康を維持し向上できるよう

体操をしながらどの筋肉に効いているのかも説明があり

とてもためになりました。

【感想】
・楽しく頭と体を使いました。
・とても楽しい時間でした。また出席したいです。　

・テニスボールは効果があり、次回が楽しみ。等

今回は頭を使う体操が多くみなさん苦戦されてましたが

また、運動能力が上がったのではないでしょうか？
楽しく運動することでリフレッシュし、すっきりした

様子で帰られていました。

中村さん健康にいい講座をありがとうございました。