健康運動教室 パート2

 令和8年6月17日(水)

今回は健康運動教室のパート2です。
講師は子どもにも人気の健康運動実践指導者の中村凌太郎さん。
参加者の中に、子どもの頃から通学路の見守りをされてきた方を見つけて、
地元出身の先生は懐かしがってありました。

先ずはテニスボールで足裏マッサージをして、
身体をほぐしていきます。

それから、これはココの筋肉に効くという感じで、
わかりやすく説明を受けながらの筋トレです。

次は脳トレ。
足でジャンケンをするのですが、先生に勝つ！のは簡単。
負ける様に出すのは本当に脳みそ使います。

最後はグループに分かれて、リーダーを交代しながらのジャンケンです。
リーダーは、パーを出しながらグー、チョキを出しながらパーというように、
手と口を別々に出すのがとっても難しく、まさに脳トレ！
あちらこちらで笑い声が聞こえてきて、とても楽しそうでした。

次回は7月18日(土)10時からです。
心も体もリフレッシュしに来てください😉

カラーサンド講座

 令和８年６月１８日(木)
カラーサンド講座をしました。

カラーサンドは色のついた天然鉱石や

天然石を透明な器に敷き、そこに植物

を入れて部屋に飾って楽しみます。

講師は福岡市緑のコーディネーター

の石井康子さんです。

カラーサンドは石なのでそれだけでは

植物は育たず、天然鉱石ジオライトと

いうのを植物の根の周りに敷きます。

皆さん２色のカラーサンドとジオライト

をうまい具合に模様になるように敷き

詰めていっています。

最後は出来上がった作品の鑑賞会！

同じ色を使っても模様の出し方がそれぞれ

違い、どの作品もとってもきれいです。

石井先生からもたくさんのお褒めの言葉を

いただきました！

水をやりすぎないことや直射日光を当てない

ことなどに気を付けて、長く楽しんでくださ

いね。

石井先生ありがとうございました。

しまごっちのつぶやき「福岡大空襲」

 

6月19日　福岡大空襲　

８１年前(１９４５年）の今日６月１９日、福岡の街が空襲によって焼け野原となって多くの方が被害にあいました。

福岡市では、６月１９日の福岡大空襲、８月６日広島・８月９日長崎の原子爆弾投下について平和に関する学習が行われます。

２年生の男の子は、「今日の平和の学習こわかった」と言って帰っていきました。

６年生は修学旅行で長崎に行き、平和と歴史の学習をします。

堤公民館では、今年も8月１１日に昨年に引き続きパプアニューギニア公使をお招きして平和学習を予定しています。皆さんと一緒に平和について考える機会にしていきたいと思います。

昨日から、公民館のロビーに七夕飾り用の笹を用意しました。

「せかい中の人がしあわせになりますように」の願い事がありました。

子どもたちのかわいい願い事もあります。

公民館に来られた時に、短冊に願い事を書いてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　ひまわりが咲きました（玄関前）

プチサンランドと出張プレーパーク

毎月第１～第３火曜日は
乳幼児ふれあい学級の「プチサンランド」
を公民館で実施しています。

第３火曜日は、公民館近くの堤公園で

「出張プレーパーク」として

子どもプラザのスタッフさんが来て

外遊びをしています。

第３火曜日は両方に少しづつ参加する

親子が増えています。

この日は珍しく「プチサンランド」の

参加が０組。「出張プレーパーク」の

参加は７組もいました。

ちょうど気候がよく、７月からは暑く

なるので９月まで「プレーパーク」は

お休みになります。

今日は公園遊びを楽しんだことでしょう。

お日様の下で遊ぶのも楽しいですね。

イタリアンで男性料理教室

令和８年６月１３日(土)
男女共同参画部主催の男性料理教室が
開催されました。

講師は男女共同参画部の福田さんです。

おしゃれなイタリア料理を教えてもらいます。

本日のメニューは

・ポークピカタ

・スパゲッティアラビータ

・カプレーゼ

・アフォガード　　です。

多くの人が参加され、とてもにぎやかに

楽しそうに作っていました。

みなさんとても手際が良かったそうで

あっという間に４品が完成！！

ニンニクの食欲をそそるおいしそうな香りが

部屋中に漂っています

小学校６年生の男の子も参加し、一生懸命作って

いました。家でもお手伝いしているのかな。

こんなにすてきなランチが出来上がりました。

自分で作ったご飯は最高でしょうね。

食事中楽しそうな笑い声も聞こえていました。

みなさん気分もお腹も満たされたことでしょう。

男性も家で料理をされる方が多いと思います。

このイタリアンを振る舞ったら喜ばれますね。

朝から準備をされた男女共のみなさんも

お疲れさまでした。

消火・避難訓練

　いざという時に備えて、公民館では「火災避難訓練」を年2回実施しています。

今日は、今年第１回目の消火・避難訓練を公民館職員全員で実施しました。

　公民館でガス使用箇所は３か所ですが、今日はそのうち学習室から出火したことを想定しての訓練です。

火災発見者は、「火事だ！」と周りの人に大きな声で知らせ、まずは初期消火を実施する。

その後、全員で協力して消火・避難誘導をすることになります。

　消火器のある場所と使い方の確認、１１９番通報のやり方、避難誘導の際に気を付けること、

事務室の「非常用放送設備」の使い方などを職員全員で再度確認しました。

２回目は１２月に実施します。

当日は実際にサークル活動をしてある皆さんも一緒に避難訓練していただく予定です。

☆６月の掲示板★

 皆さんこんにちは。

６月の掲示板は、６月の風物詩としても愛されているアジサイで飾りました。

咲いている場所の土壌の酸性度や品種によって色が変化するアジサイ。

青やピンク、紫など様々で

自分好みのアジサイを見つけてまわるのも楽しいですね。

傘は、ペットボトルでカラフルに仕上げました!

6月の掲示板で、梅雨の時期が少しでも楽しい気分になってもらえたら嬉しいです!