血流改善講座

 令和５年３月２０日（月）

花王グループさんによる
「大人の手洗いハンドケア」と
「くらしの中の血流改善」（温活）講座
がありました。

手洗いハンドケアでは
〇おすすめの手洗い
〇手指用消毒液使い方のポイント
〇おすすめの丁寧なハンドケア　等

　
実際に蛍光クリームを塗って手洗いをし、

どれくらい洗えているかをみんなで確認しました。

「血流改善講座」では

〇血流をよくするための生活習慣

〇入浴と健康

〇蒸気温熱

のお話がありました。

「生活習慣」では

血流をよくするための腹式呼吸の仕方

食べ物には朝の味噌汁にしょうがを入れる等

「蒸気温熱」では

アイマスク体験や

電子レンジでお手軽「蒸しタオル」等

スライドを見ながらわかりやすく

説明していただきました。

参加者の皆さんからは

〇血流をよくすることが健康につながることが

　わかった。

〇冷え性、しもやけと血流が悪いので

　役に立ちました。　等の感想がありました。

血液改善について、私達がすぐにでも

取り入れられる、ためになるお話を

丁寧にしていただきありがとうございました。